Quantas calorias tem 100 gramas de aveia em flocos?

394 calorias
De acordo com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), em 100gramas de aveia tem: 394 calorias sendo: 66,6 gr de carboidratos; 13,9 gr de proteínas; 8,5 gr de gordura e 9,1 gr de fibras.

Quantas calorias tem 4 colheres de aveia em flocos?

Pode ser encontrada na forma de farelo, flocos ou farinha. Uma colher de sopa de aveia em flocos contém cerca 53 kcal. O alimento possui fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas.

Qual o valor nutricional da aveia em flocos?

Tabela de valor Nutricional

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	393.8kcal=1654	20%
Carboidratos	66,6g	22%
Proteínas	13,9g	19%
Gorduras saturadas	1,5g	7%

Quantas calorias tem 30g de aveia em flocos finos?

Existem 102 calorias em 2 colheres de sopa (30 g).

Quanto tem 100g de aveia?

Quantidades comuns

Quantidade	Calorias
1 oz	110
100 g	389
1 xícara	607
1 lb	1765

Quantas calorias têm 3 colheres de farinha de aveia?

Existem 38 calorias em 1 colher de sopa (10 g).

Quantas calorias tem 2 colheres de sopa de aveia?

102 calorias
Existem 102 calorias em 2 colheres de sopa (30 g).

Quantas calorias tem 1 colher de chá de aveia?

Calorias da aveia em flocos: 1 colher: 53 kcal. 1 xícara: 283 kcal.

Quantas calorias tem uma xícara de aveia em flocos?

607 calorias
Existem 607 calorias em Aveia (1 xícara).

Quantas gramas de fibra tem em 100g de aveia?

Tabela Nutricional

Tabela Nutricional	% VD (*)
Proteínas	2,09 g	0,70%
Gorduras totais	0,00 g	0,00%
Gorduras saturadas	0,23 g	1,02%
Fibra alimentar	1,37 g	5,46%

Quanto é 30 gramas de aveia?

Principais nutrientes do farelo de aveia

Nutrientes	Farelo de Aveia (30 g)	Aveia (30 g)
Calorias	74 kcal	117 kcal
Carboidratos	19,87 g	19,88 g
Proteínas	5,19 g	5.07 g
Gorduras totais	2,11 g	2,07 g

Quantas calorias tem 40 gramas de aveia em flocos?

Existem 160 calorias em 2 1/2 xícaras de chá (40 g).